카페인을 먹으면 왜 잠이 안오는거죠?
카페인을 먹으면 왜 잠이 안오는거죠? 커피를 2~3잔 먹으니까 잠이 안와서 날밤을 새웠거든요. 왜 카페인을 먹으면 잠이 안오는거죠?
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 하널사랑입니다.
카페인의 주된 효능은 신경전달 물질인 아데노신을 억제하는 겁니다 아데노신은 졸음을 일으키는 성분으로 알려져 있는데 이성분을 억제하기 때문에 졸음이 사라지는 겁니다
안녕하세요. 즐거운생활입니다.
카페인은 뇌에서 아데노신 수용체를 차단하여 졸음을 늦추고 깨어있는 상태를 유지시키는데, 이로 인해 수면의 질이 떨어지고 수면의 양이 감소할 수 있습니다
안녕하세요. 완력기볼펜심132입니다.
커피 카페인 중독 현상은 대표적으로 두통과 수면장애, 빠른 심장박동 등이 나타나요. 카페인을 과다 섭취할 경우 불안, 메스꺼움, 구토 등이 일어날 수 있으며, 중독 시에는 신경과민, 근육경련, 불면증 및 가슴두근거림증, 칼슘 불균형 등이 생길 수 있어요. 이외에도 역류성 식도염, 위염, 위궤양과 같은 위 관련 질환의 부작용을 일으킬 수 있고요. 수면증이나 수면 부족과 같은 부작용을 일으킬 수 있어요.
