밥을 먹고나서 바로 물을 마시면 건강에 좋지 않다는 말이 있던데 사실인가요?
그러면 밥을 먹고나서는 언제쯤 물을 마셔야 괜찮을까요?
그리고 식사직전에 물마시는 것은 괜찮나요?
안녕하세요. 뚱뚱한코알라319입니다. 식사를 다하시고난후 바로드시는거보다는 최소한. 5분에서 10분이상은 잇다 드시는게 건강에좋습니다
안녕하세요. 진실한독수리116입니다.
속시원한 답변이 아닐것같지만 말씀드립니다.
결론만 말하자면 바로물을 마시는것과 마시지않는것에대한 연구결과가 두가지 관점에 대해 괜찮다는 것과 아닌것 두가지가 다 있습니다. ㅜㅠ 우유나 계란도 지금은 완전식품이 아니라는 견해가 나오듯이 과학적 결론은 시대어 따라 변하는것 같아요
본인의 건강에 대해걱정이 되어 질문 하신것이라면 뭔든 상관없는듯 합니다
안녕하세요. 진지한갈매기26입니다. 식사하기 30분 전, 식사 후 30분이 지나고 나서 물을 먹는 것이 소화도 잘 되고 좋다고 들었습니다.^^
안녕하세요. 덕망있는불독137입니다.
식사후 물을 마시면 소화액이 묽어진다는 것은 흔히 알려졌지만 잘못된 상식입니다 음용한 물이 음식의 염분을 비롯한 각종 유해 물질의 농도를 희석시켜주므로 소화에 도움을 주기 때문에 식사 후 물 한컵을 권장합니다
안녕하세요. 올곧은오소리112입니다.
식사전 약 1시간, 식사후 약 2시간 정도는 물 섭취를 자제하는 것이 좋습니다.
도움이 되기를 바랍니다. 건강하세요.
안녕하세요. 짱짱인절미입니다.물은 식후가 가장 좋으며. 식전은 소화를 방해하기에 권장드리는 습관이 아닙니다. 다만 식사중 음식이 짤 경우 식중이면 괜찮을 듯 하며. 가장 좋은 건 식후 한잔입니다.
안녕하세요. 별이 유난히도 밝은...입니다.
저같은경우 식후 바로 물을마시는데요
건강에 도움이되는 습관은 아니라고하네요 그런데 혈당조절 하는분들은 식후 바로 물마시는건 빠른 영양분 흡수력때문에 혈당이 높아져 한시간이상후 물을마셔야 한다네요
안녕하세요. 너그러운딱따구리274입니다.
밥 드시고 바로 물드시는것보다 시간을두고 30분후에 물드시는것이 나을것 같습니다.
안녕하세요. 온화한무당벌레144입니다.
식사전에 물 한잔 드시는건
좋은걸로 압니다.
식사 30분후에 물을 미시는게
좋습니다.
.식사후 바로 마실 경우
소화기능이 떨어지므로
위궤양을 일으킬수 있습니다.
습관을 고치는 순간
건강해 집니다.
