로라반 0.5mg은 매일 고정 복용보다 필요 시 간헐적으로 쓰는 방식도 가능하며, 말씀하신 것처럼 4~5일에 한 번이나 주 1회 정도라면 의존이나 금단 위험은 비교적 낮은 편입니다. 다만 한동안 연속 복용을 하셨던 뒤라면 끊었다가 다시 드실 때 일시적으로 불안이나 예민함이 올라오는 ‘반동’ 느낌이 생길 수 있어, 이게 금단처럼 느껴질 수 있습니다. 수면이 가능한 날은 건너뛰고 정말 필요할 때만 복용하되, 연속 이틀 이상 이어지지 않도록 스스로 기준을 정해두는 것이 도움이 됩니다. 이런 패턴을 유지해도 불안이 잦아지거나 복용 간격이 점점 줄어들면, 용량 조정이나 다른 수면·불안 조절 전략을 함께 논의하는 흐름이 더 안정적입니다. 감사합니다.