운동 중 손상이라면 미세 골절 가능성을 배제할수 없기에 엑스레이 촬영 후 이상이 있는지 확인해 보는 것이 안전합니다. 골절이 아니라면 발가락 관절, 주위 인대, 힘줄의 염증이나 손상을 의심할수 있겠습니다. 통증이 지속된다면 주사 치료를 받는 것도 도움이 되겠으며 휴식 및 물리 치료, 약물 치료를 하시면 충분하겠습니다.
관절 근육 인대등의 통증으로 진료 시 물리치료의 경우 온찜질 또는 냉찜질을 하게 됩니다. 냉찜질은 통증이 일어난 직후 급격한 염증반응과 손상을 줄이는데 도움이 되며 온찜질은 혈관을 이완시켜 혈액순환을 촉진해주는 효과가 있습니다. 만성적인 근육통증, 관절통증으로 불편하다면 온찜질을 하는 것이 좋습니다.