운동중 엄지발가락이 뿌드득 소리가 나면서 다친거 같습니다, 뭐 일상생활은 문제가 없긴한데 가끔 아프긴 하더라고요, 정형외과에 가서 물리치료받는게 답인가요?? 또 이런 증상에서 관리법도 궁금합니다.