고민상담
눈에띄게딱딱한라임나무
사람을 미워하는 감정을 어떻게없애나요?
요즘들어서 회사에서 마주치기 싫은 사람이 생겼습니다 인간적으로 너무 싫습니다 그냥 남이다 신경쓰지말자 생각하는데도 그냥 회사에서ㅈ보기만해도 화가나고 스트레스인데 어떻게하면좋을까요?
8개의 답변이 있어요!
안녕하세요 :)
사람인 공식 멘토이자 실전을 기반한 현직 9년차 인사담당자 HR백종원 입니다.^^~시간이 필요하다고 봅니다. 시간이 어느정도 지나면 해결이 되는 것도 잇기는 하거든요. 대부분 3개월정도라고 보기는 합니다.
만약 3개월이 지나도 똑같다면 이직을 하는게 맞습니다. 사람관계 해결하기는 거의 어려워요
회사에서 마주치기만 해도 싫은 사람이 있다면 그냥 그 사람 자체를 의식하지 말고 없는 사람이다 생각하면서 회사 생활을 하시다 보면 자연스럽게 지내실수 있을거라 생각 합니다.
회사 퇴사 하지 않는 이상 계속 마주칠 수 밖에 없으면 신경 쓰지 않는게 답이기는 합니다. 회사 사람들 중 나와 성향이 맞지 않거나 업무 협조하지 않거나 업무 외 다른 건으로 스트레스 주기도 하는데 이런 직원은 그냥 대답도 하지 않는게 답입니다. 그외 다른 방법은 없다고 생각합니다.
싫어하는 감정 자체를 없애려 하기보다는 그 감정이 삶을 침식하지 않도록 분리하는 연습이 더 현실적입니다.
그 사람을 업무에서 잠깐 스치는 요소로만 두고 애인적 의미를 부여하지 말아야 합니다.
마주칠 때 떠오르는 반응은 자연스러운 것이니 억누르기보다 거리두기, 접촉 최소화, 관심 철회로 영향력을 줄여야 합니다.
결국 스트레스는 상대가 아니라 내가 그 사람에게 주는 비중에서 나옵니다.
저도 그런 감정을 겪었기 때문에 너무 이해가 가요.
사회생활을 하기 위해 어느정도는 사람들과 어울려야 한다고 하지만 나와는 다른 성향, 주장, 생각들이 겹치면
유독 싫은 사람이 있더라구요.
근데 아무리 그 사람이 싫다고 해서 그 사람 때문에 기분 안 좋은 감정을 계속 가지고 있으면 님만 손해예요.
되도록 감정적으로 얽히지 않도록 할 수 밖에 없을 거 같고,
아무리 싫은 사람 이라고 그 사람만의 장점은 꼭 있더라구요. 그걸 배우실 생각하고 다른 건 배우지 말아야지 하고 그 사람 보다 나은 사람이 될 수 있도록 노력해봐요!
사람을 미워하는 감정을 줄이거나 없애기 위해서는 서로의 다름을 이해하고 서로의 다름을 존중하는 것이 좋습니다. ‘저 사람은 나랑 달라서 너무 싫다’보다는 나랑 다르기 때문에 충분히 그럴 수 있다 정도로 바꾸는 것을 추천드립니다.