뇌건강에 좋은 식품은 뭐가 있을까요?

Question

뭘 하다가 깜빡깜빡 잊어버리는 습관이 있어서 나이 때문인가라고 생각하게 되는데 뇌 건강을 위해 꼭 챙겨 먹어야할 음식에는 뭐가 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 견실한칼새2입니다.

뇌건강에 좋은 식품은 녹색 잎채소, 생선, 베리류, 차, 커피, 호두, 오메가-3 등이 있습니다.