뇌건강에 좋은 음식에는 어떤게있는지 알수있나요?

사람이 나이가 들수록 치매등 뇌의 건강이 중요한거같은데, 뇌가 건강할수록 즐겁게 노후를 보낼수있을거같아서 뇌건강을 생각하게 되었는데, 뇌건강에 좋은 음식이있나요?