카페인에 영향 안 받을수있는 방법있을까요

평소에 커피를 정말 좋아하는데

커피마시면 카페인때문에

화장실도 자주 가고 밤에 잠도 안오고

염증에도 안좋다고 하던데

커피를 마시면서 카페인에 영향 안받을수있는 방법이 있을까요??