요요현상이 일어나지 않게 다이어트하는 방법은 무엇이 있을까요?

Question

다이어트 하다보면 꼭 요요현상으로 다이어트 하기 전보다 살이 더 찌게 되는데요.

요요현상이 일어나지 않게 다이어트하는 방법은 무엇이 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 행복하세요입니다.

다이어트에 대해 정확히 잘 아는 것은 없지만

이거 하나는 충분합니다. 너무 부족하게 드시면 안된다는겁니다.

그럼 요요현상이 쉽게 올수 있어요.