요요현상이 일어나지 않게 다이어트하는 방법은 무엇이 있을까요?

다이어트 하다보면 꼭 요요현상으로 다이어트 하기 전보다 살이 더 찌게 되는데요.

요요현상이 일어나지 않게 다이어트하는 방법은 무엇이 있을까요?