베개의 적당한 높이는 어느 정도가 ?

적당한 베개의 높이는 어느 정도인가요?

‘베개는 높여 잔다’는 말이 있지만

베개가 너무 높으면 머리의 혈액부족으로 머리가 아프게 되고 어깨가 결리며 너무 낮으면 자고나도 피곤해지는데 적당한 베개의 높이는 어느 정도인가요?

##베개

##높이