저녁에 배고픔을 참는 방법이 있을까요?
오후6시부터 밥을 굶으면 살이 빠진다고해서 5시에 식사를 하고 굶고 있는데 8시나 10시쯤에 배가 너무 고픈데 배고픔을 참는 좋은 방법을 알려주세요.
안녕하세요. 새침한부엉이49입니다.
맞습니다
소식을 했을경우 더더욱 허기지지요
라이프사이클을 바꾸어 보세요
일찍자고 일찍일어나는걸로
젤 좋은 방법이나 그게 안될경우는
물부터 마시고 야채를 씹어주세요
당근 오이 양배추 파프리카 콜라비 ㆍㆍ
안드시는게 제일 좋지만 배고프면 짜증나고 다요트 중단사태가 오면 여기까지한게 억울하니까
조금씩만 드시는걸로~~~~~
안녕하세요. 헌신하는홍관조300입니다.
저녁에는 물외엔 먹지않는게 좋다고 합니다. 너무 배가 고픈경우엔 일찍 잠드는것도 방법입니다.
