매일 그냥 생수가 맛이 없어서 녹차 티백 태워서 먹기 시작하는데요
그때부터 밤에 잠이 잘 오질않더라고요.
녹차 물을 많이 마셔도 잠이 잘 오질않나요?
안녕하세요,, 녹차에도 카페인 성분이 함유되어 있기때문에 민감하신 분들의 경우에는 잠이 오지 않을 수도 있습니다. 녹차대신 따뜻한 물을 마셔보세요
안녕하세요. 후드티 130입니다.
녹차에도 어느 정도 카페인 성분이 함유되어 있기 때문에
녹차도 많이 마실 경우 수면을 방해할 수 있습니다.
