콜레스테롤이 높을 경우 우리 몸에 어떤 현상이 나타나나요?

만약 콜레스테롤이 높은 수치일 경우에 어떤 현상이 우리 몸에 나타나나요? 또한 콜레스테롤을 낮추기 위한 좋은 방법에는 뭐가 있을까요?