어제 팔굽혀펴기를 오랜만에 했는데 그래서 생긴 근육통인가요?? 막 아프진 않은데 그냥 조금 불편한 정도로 땡깁니다 옆구리서부터 배쪽까지요
안녕하세요.
네 운동을 하는 경우, 평소에 쓰이지 않던 근육을 사용하게 되면 이에 대한 통증을
느끼게 됩니다. 옆구리는 자주 쓰는 근육은 아니어서 운동을 자주 하는 경우에는
이런 통증은 점차 호전되고 적응되게 됩니다
안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.
평소 하지 않던 운동을 어제 하셨고 이후 발생한 당기는 듯한 불편감은 근골격계 통증이라 볼 수 있습니다. 며칠 쉬면서 지켜보시면 나아질 여지가 있으니 기다려보시기 바랍니다.
저의 답변이 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 신성현 의사입니다.
평소 쓰지 않던 근육을 갑작스럽게 과하게 사용하면 지연성 근육통이 발생할 수 있습니다. 우선 충분히 휴식을 취해보시기 바랍니다.
하지 않던 팔굽혀펴기를 하였을 경우 옆구리의 근육도 동원이 되는 운동이기 때문에 해당 부위에 갑작스럽게 근육통이 생길 수 있습니다. 시간이 경과하면 스스로 회복될 가능성이 높아 보이는 증상입니다.
