얼음찜질 후 피부 붉어짐이 생깁니다.

오전 러닝 운동 후 발목과 무릎에 아이싱을 각 5분씩 하고 따뜻한 물로 샤워합니다.

아이싱은 얇은 메쉬형태의 천 안에 젤을 넣고 하는 것인데 그냥 통째로 얼려서 사용했어요. (수건이용 X)

그런데 무릎의 양옆, 발목의 양옆이 붉어지고 살짝 올라옵니다. 항상 발생하지는 않고 가끔 보면 있네요.

또 생기더라도 막 가렵지는 않아요. 나중에 약 바르니 색소침착과 살짝 딱지?가 생겼고 초반부터 약 바른 곳은 딱지 없이 사라져가고 있습니다.

여기서 질문이 3개 있습니다.

1. 집 온도는 26, 습도는 50~55% 정도 됩니다.

   단순 습진일까요?

2. 차가웠다가 따뜻해지면서 생긴다는 글을 봤는데

   샤워 후 아이싱하면 괜찮을까요?

3. 얼린 것을 직접적으로 피부에 적용해서 그랬을까요?

감사합니다.