나이가 들면 피하지방이 감소하고 복부지방이증가하는 이유가 무엇인가요?
나이가 들면 여러 신체적 변화가 일어납니다.
그중 대표현상중에 팔다리가 가늘어지는 즉 피하지방이 감소하게되고 복부지방이 증가하는데 이런 생첵적 변화는 왜 발생하나요?
3개의 답변이 있어요!안녕하세요. 김재훈 과학전문가입니다.
나이가 들면 호르몬 변화, 신진대사 저하, 활동량 감소로 근육량이 감소하고, 지방이 축적됩니다. 팔다리의 피하지방이 감소하는 것은 근육량 감소 때문입니다. 근육은 지방보다 열을 많이 생성하기 때문에, 근육량이 감소하면 체온을 유지하기 위해 지방을 더 많이 사용하게 됩니다. 이로 인해 복부지방이 증가할 수 있습니다.
안녕하세요! 손성민 과학전문가입니다.
나이가 들면 피하지방이 감소하고 복부지방이 증가하는 이유는 여러 가지가 있습니다. 나이가 들면 신진대사 속도가 느려지기 때문입니다. 신진대사는 우리 몸에서 에너지를 생산하는 과정으로 나이가 들면서 신진대사 속도가 느려지면서 에너지 소비량이 감소하게 됩니다. 따라서 우리 몸은 더 적은 양의 에너지를 소비하게 되고 이로 인해 피하지방이 감소하게 됩니다.
나이가 들면서 우리 몸의 호르몬 수준이 변화합니다. 특히 여성의 경우에는 에스트로겐 수준이 감소하면서 복부지방이 증가하는 경향이 있습니다. 에스트로겐은 여성의 생식기능을 조절하는 호르몬으로 나이가 들면서 에스트로겐 수준이 감소하면서 복부지방이 증가하는 것입니다.
나이가 들면서 우리 몸의 근육량이 감소합니다. 근육은 우리 몸에서 에너지를 소비하는 가장 중요한 조직 중 하나입니다. 따라서 근육량이 감소하면 에너지 소비량도 감소하게 되고 이로 인해 피하지방이 감소하게 됩니다.
나이가 들면서 우리 몸의 대사능력이 감소합니다. 대사능력은 우리 몸에서 영양분을 처리하고 에너지로 변환하는 능력을 말합니다. 나이가 들면서 대사능력이 감소하면서 우리 몸은 영양분을 더 쉽게 저장하게 되고 이로 인해 복부지방이 증가하게 됩니다.
따라서 나이가 들면 피하지방이 감소하고 복부지방이 증가하는 이유는 신진대사 속도의 감소 호르몬 수준의 변화 근육량의 감소 대사능력의 감소 등 여러 가지 요인이 복합적으로 작용하기 때문입니다. 이러한 이유들을 고려하여 건강한 식습관과 꾸준한 운동을 유지하는 것이 중요합니다. 감사합니다.
도움이 되셨다면 아래 추천과 좋아요 부탁드립니다.
안녕하세요. 이태영 과학전문가입니다.
나이가 들면 대사량이 감소하고 운동량도 줄어 근육량이 감소하게 되는데, 이는 호르몬 변화, 근육 세포의 손상 등 여러 요인에 의해서도 발생합니다. 근육량이 감소하면 지방을 태우는 능력이 떨어지고, 대사율도 떨어지게 됩니다. 또한, 나이가 들면 신진대사가 느려지게 됩니다. 신진대사는 음식을 에너지로 전환하는 과정을 말하는데, 신진대사가 느려지면 더 적은 칼로리를 소비하게 됩니다. 이로 인해 지방이 축적되기 쉽고, 특히 복부지방이 증가하게 됩니다.