나이가 들면 키가 줄어드는 이유가 무엇인가요?
사람의 몸은 나이가 들수록 특정 나이가 되면
노화가 옵니다.
근데 나이가 들면 키도 줄어든다고 합니다.
단순히 허리가 휘는게 아니고 키가 줄어든다는데
어떤 이유인가요?
안녕하세요.
여러가지 원인이 있지만 가장 중요한 원인중 하나는
척추뼈 사이에는 흔히 말하는 디스크로 이어져있습니다.
이 디스크는 나이가 들수록 점점 더 납작하게 되어 척추 사이에 공간이 줄어들게 되어 키가 줄어드는 것입니다.
안녕하세요. 신성현 의사입니다.
나이가 들면서 키가 줄어드는 현상은 몇 가지 요인에 의해 발생합니다. 먼저, 척추 디스크의 수분이 감소하면서 척추 뼈 사이의 간격이 좁아집니다. 이로 인해 전체적인 척추의 길이가 줄어들 수 있습니다. 또한 척추의 골밀도가 감소하는 골다공증과 같은 질환으로 인해 척추 뼈 자체가 압축되거나 변형될 수 있습니다. 이 외에도 척추 주변의 근육과 인대가 약해지고, 자세의 변화 등으로 인해 키가 줄어들 수 있습니다.
이러한 변화는 대부분의 사람들에게 자연스러운 노화 과정의 일부이며, 특히 여성의 경우 폐경 후 에스트로겐 수치가 감소하면서 뼈의 밀도가 빠르게 감소하기 시작해 더욱 뚜렷하게 나타날 수 있습니다. 척추의 높이가 줄어드는 것을 방지하기 위해 꾸준한 운동, 적절한 칼슘과 비타민 D 섭취, 건강한 생활 습관을 유지하는 것이 중요합니다. 답변이 도움이 되었다면 추천과, 좋아요 부탁드리며 추가적인 질문은 아래 댓글로 남겨주시기 바랍니다.
나이가 들면서 몸의 노화가 진행되게 되면 뼈의 밀도도 줄어들게 되고 근육 등 조직들의 위축도 발생하게 됩니다. 또한 척추도 굽게 되는 경향을 보이기 때문에 키가 자연스럽게 줄어들게 됩니다.
안녕하세요. 이영민 의사입니다.
노화가 진행되면 척추 뼈 사이의 간격이 좁아지면서 키가 줄어들게 되며, 주변부의 근육 또한 지탱하는 탄력을 잃어 감소되어 키가 줄어들게 됩니다.
감사합니다.
