시력 교정 운동? 훈련? 이게 효과가 있는 것인건가요?

유튜브를 보면 시력교정운동? 훈련? 같은 것을 해서 시력이 좋아졌다고 말하는 사람들이 있습니다.

진짜 안좋아진지 오래된 시력도 운동만으로 회복이 가능한걸까요?

시력교정술 말고도 시력이 좋아지는 방법이 있는지 궁금합니다.