회사에서 갑자기 일이 몰린다던지 하면 갑자기 가슴이 두근거리고 기분도 흥분되는것 같고 그런데요. 차분히 가라앉힐 수 있을까요?
안녕하세요. 백억부자찐^^입니다.
다른 직장인들도 비숫해요
나만 그럴거야란 생각을 버리고 다른 직장인들도
이만큼은 하고 나보다 더 힘들게 일하는사람들도 많아하고
생각하다보면 조금은 흥분이 가라 앉지 않을가 싶네요.
안녕하세요. 잘난스컹크263입니다......
평소때 명상하는 방법을 공부하셔서 심호흡하고 안정을 취하는 연습을 하시길 바랍니다.