손톱이 얇아서 그런지 자꾸 갈라지고 깨지는 경우가 있는데 이렇게 손톱이 갈라지고 깨지는 이유가 무엇인가요? 어떤 영양분이 부족할 때 이런 증상이 나타나고 이런 증상에 도움이 되는 음식은 무엇인가요?
