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엄청난메뚜기193
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잠이 안올때 어떤방법으로 잠을 쉽게 들수있나요?

요즘 이따금씩 잠을 자려 누워도 잠이 오질않아 2~3시간씩 뒤척입니다. 잠이 잠깐 들었다가 금방 깨기도 합니다. 숙면을 위한 방법이 있을까요?

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