생리주기와 피임을 목적으로 오늘 피임약 1알을 먹긴 했는데 내일부터 다시 안먹고 그냥 다시 생리 기다려도 되나요?(도움부탁드립니다ㅠㅠ)

피임약 장기복용 후 한달간 쉬게 되었습니다.

8월에 마지막알을 복용하고 생리한 뒤에

9.26일인 아직까지 그 다음 생리가 시작하지 않았어요.

그래서 검색해보니

피임약을 생리 첫날부터 시작안해도 꾸준히 먹고

2번째 팩 뜯을때부턴 확실히 피임효과가 있다고 하는 말을 듣고 일단 한알을 먹었습니다.

그런데 더 찾아보다보니 전문가분들의 소견이 다 달라서요..(예를들면 첫날이 아니면 아예 피임은 불가능하다or 생리기간에 안먹어도 꾸준히 한팩 먹으면 효과는 생긴다 등등...)

그래서 그냥 생리를 더 기다리는게 좋을까 싶어 여쭤봅니다.. 이럴 경우에는

1. 피임약 1알을 먹었지만 무시해도 된다. 다시 내일부터 약 먹지말고 생리가 시작할 때까지 기다렸다가 생리가 시작하면 첫알을 시작한다?

2. 생리기간이 아니라도 피임효과는 생길 수 있다. 이미 1알을 먹기 시작했기 때문에 21일동안 쭉 먹는다?

(이럴경우에는 원래대로 휴약기 7일 가지면 되는지)

3. 지금부터 1-2주 먹고 약 끊으면 생리를 미룬 셈이니 그때 생리 터지면 첫날부터 새팩(21알) 시작한다?

어떤게 가장 정확한 방법일까요...?