안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 전성화 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
몸이 부으면 몸무게가 늘어나는 이유가 궁금하시군요.
몸이 붓는다는 것은 우리 몸이 수분을 체액으로 많이 갖고 있다는 것이기 때문에 그 수분의 무게만큼 몸무게가 늘어나는 것입니다.
몸이 붓는 이유는 우리 몸의 혈관에서 주변 조직으로 체액을 많이 유출하기 때문인데요
오랜 시간 한 자세로 앉아있거나 움직임이 없을 경우 그럴 수 있습니다. 자는동안은 오랜시간 움직임이 없기 때문에 아침에 일어나면 부어있을 수 있습니다.
그렇다고 물을 적게마시는 것보다 하루에 8~10잔의 적정량의 물을 마셔주는 것이 도움이 되는데 그 이유는 몸에 충분한 수분이 없다면 몸은 가지고 있는 수분을 유지하기 위해 체액으로 더 남겨놓기 때문입니다.