안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 신정숙 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
과감한 꽃게님!
타인앞에서 발표 및 책 낭독 시 공포극복하기 팁은요!
1. 발표주제를 정확히 한 단어로 요약한 후 마인드맵으로 생각을 펼친 후 다시 정리하여 발표자료 만들기
2. 발표 연습하며 발음이 안되거나 외워지지않는 단어나 표현방식을 내가 편한 방식, 즉 내 언어로 다시 고치기
3. 자신감과 청자의 관심 끌기의 가장 중요한 요소는 큰소리임을 명심하고 큰소리로 발표내용이 자연스럽게 발음되고 외워질때까지 연습하기
4. 거울을 보고 표정과시선, 중요 내용을 강조하기위해 음의 강약조절과 자연스런 손 놀림연습하기
5. 내 생각을 상대방에게 전달하고 설득하기를 즐기기
6. 발표 직전, 심장박동수를 줄이기 위해 큰숨을 들이마시고 입 근육을 풀어주며 '난 잘 할 수 있다.'고 스스로 자기 체면걸기
이렇게 연습 또 연습하다보면 어느사이 발표나 책읽기를 통해 공포가 아닌 발표를 과감하게 즐기는 꽃게님이 되어있음을 확신합니다.
