편두통으로 힘들어요. 좋은 의견 주세요.

Question

편두통이 갈수록 점첨 심해지네요. 검사를 해도 별 이상은 없고 어쨌든 통증으로 일상생활하기도 힘든데 약말고 다른 방법은 뭐가 있을까요? 공감하시는분 계실텐데 의견주시면 감사하겠습니다.

Answer 1

안녕하세요. 박희재 약사입니다.

마음을 편히 먹고 좀 느긋해지는게 제일입니다.

미국 신경과학회와 두통학회가 마그네슘이 편두통에 효과적으로 추정(probably effective)된다. 고 결론을 내렸습니다. 다만 편두통 치료 효과를 기대하려면 하루 600mg정도의 고용량의 마그네슘을 먹어야 하므로 의사의 감독 아래 이뤄지는 것이 안전하긴 합니다. 그러나 하루 600mg을 넘어가더라도 콩팥 기능만 이상이 없다면 대부분 문제는 없습니다.

Answer 2

안녕하세요. 이현승 약사입니다.

질문자님께서는 편두통으로 인해 일상생활이 힘든데 약을 복용하는 것 외에는 다른 방법이 있는지 궁금하시군요.

검사를 해도 별 이상이 없는 경우 대부분 스트레스로 인한 증상이기 때문에 스트레스를 주는 원인을 없애는 것이 중요합니다.

또한 약은 편두통의 원인을 없애는 것이 아니라 증상을 호전하는 것이기 때문에 가급적 약 복용은 통증이 너무 심할때 복용하는 것이 바람직합니다.

감사합니다.

Answer 3

안녕하세요. 양은중 약사입니다.

편두통이 갈수록 심해지신다면,

마그네슘을 영양제로 복용해보시는 것이 좋을 듯 합니다.

편두통에 1차적으로 추천해드리는 영양제이며,

편두통이 시작하기 전에 고함량으로 진통제를 복용하는 것이 좋겠습니다.

Answer 4

안녕하세요. 김민세약사입니다.

스웨덴에서 나온 연구에 따르면 일주일에 3번 실내자전거 운동을 한 편두통 환자들은 3개월 후에 두통과 심한 통증이 크게 줄어든 것으로 나타났습니다. 실내자전거나 조깅 등 적당한 강도의 유산소운동이 좋습니다. 운동을 너무 빠르게 강도 높게 하면 오히려 편두통을 유발할 수 있습니다.

Answer 5

안녕하세요. 송정은 약사입니다.

편두통 발생시 우선 나프록센 성분의 소염진통제가 통증조절에 도움을 줄 수 있으며 장기적인 측면에서 철분제와 마그네슘 코엔자임큐텐 및 오메가3 제품 복용이 편두통 예방 및 개선에 도움을 줄 수 있으며 목과 어깨쪽 근육이 뭉치지 않도록 스트레칭 및 마사지를 권장드립니다.

감사합니다.^^

Answer 6

안녕하세요. 김수재 약사입니다.

편두통의 근본적인 원인은 사실상 다발적으로 발생하기 때문에 정확히 말씀드리기가 어렵습니다.

뇌에 구조적이상이 없는 이상, 대부분은 스트레스, 빛에 민감함, 주변이 산만하거나 몸에 피로가 누적됨에 의해 발생합니다.

검사결과 이상이 없는 경우, 우선은 약을 드시면서 충분한 휴식을 취하는 것이 좋고, 몸의 염증 물질을 조절하는게 좋습니다.

하루에 30분정도 가벼운 운동을 해주면서, 몸의 염증 조절을 위해 유산균, 오메가3 정도 구매해서 드셔보시길 바랍니다.

Answer 7

안녕하세요. 최성모 약사입니다.

두통은 원인이 다양하기도 하고 신경계쪽 이상인경우도 있어 원인을 파악하기가 쉽지 않은것이 사실입니다.

약국에서 해드릴 수 있는것은 진통제 정도 드리는것이고 병원에서 주치의 상담하에 약을 필요에따라 바꿔가면서 시도하시는수밖에 없습니다.

편두통을 예방하는 약도 있는데 이부분은 주치의와 상담해보시는것이 좋습니다.