초등생 시절에 줄넘기를 한 후에 성인이 된 후, 아예 줄넘기자체를 잊고 살았는데,
아침이나 저녁에 한번 줄넘기를 다시 해볼려고 합니다.
줄넘기를 하루에 어느 정도 하는 것이 효율적인 운동이 되나요?
