만성 피로가 있는거같은데요 어떻게 해야될까요
잠을 자도자도 만성피로인거처럼 계속 피곤하더라고요 만약에 만성피로라면 어떻게 피로를 풀어줘야 할까요?? 그리고 만성피로가 생기는 이유는 무엇인가요
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4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 흰두꺼비19입니다. 저도 만성피곤으로 엄청 고생 했습니다. 자도 자도 더 피곤하더라구요
저는 하루에 한두시간씩 꼭 운동을 해주고 찬물로 샤워를 해주고
정말 많이 고쳐졌습니다.
운동 꼭 하세요~
안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.
피로는 매일쌓이는데 하루라도 안풀면 쌓이게되죠
운동혹은 사우나 스트레칭 개인적인방법으로 꼭푸시고 내일을 시작하시길 권해드려요
안녕하세요. 큰오리295입니다.
만성 피로를 해결하는 방법은 다양합니다.
충분한 휴식 카페인 섭취량 줄이기 적당한운동 충분한 물섭취등 다양한 방법을 시도해보세요^^
