만성피로 어떻게하면 피로가 풀릴까요?

정말 만성피로가 심한거같아요. 잠을 많이자도 피로하고, 가만히 있어도 피로하고, 푹 쉬어도 피로하고그래요. 어떻게하면 이 피로감이 풀릴까요?