아침에 먹는 영양떡 밥대신 괜찮나요?

Question

아침에 아침밥 대신해서 영양떡을 사다놓고 먹으려고 하는데요.

아침대용으로 영양떡을 먹어도 되는지 궁금합니다.

건강에 괜찮을까요?

Answer 1

일반적인 밥보다는 오히려 영양떡을 드시는게 영양성분적으로도 좋을 것으로 보입니다. 또한 먹는 양이 적기 때문에 포만감도 덜 할 것으로 보입니다.

Answer 2

영양떡의 내내용물에는짭쌀과잣ㆍ대추 등 과일도 들어가 있어 건강식으로 볼 수 있습니다.

아침식사 대용으로 영양떡을 드셔도 영양학적으로 나쁘지는 않을 것 같네요.

Answer 3

네 괜찮습니다.

아침에 식사 대용으로 영양떡을 드신다면 아주 추천합니다.

떡은 기본적으로 쌀로 만들어졌기 때문에 밥대용으로 좋습니다.

그리고 영양떡이라하면 다양한 곡물이 들어 있기 떄문에 영양소도 골고루 섭취할 수 있습니다.

바쁜 아침 시간에 떡으로 간단히 드신다는 것은 아주 좋은 선택인 것 같습니다.

식사시간도 줄일 수 있고 건강도 챙기니 1석 2조의 효과를 보실 것 같은데요.

그리고 떡을 미리 사놓고 냉동보관한 다면 오랜 시간 드실 수 있습니다.

전날 저녁 주무시기 전에 냉동떡을 드실만큼 꺼내어 두고 아침에 드신다면 말랑해진 떡으로 상쾌한 아침을 보내실 수 있습니다.

오늘부터 한번 드셔보시기를 권장드립니다.