무기력함을 이겨낼 수 있는 방법은 없을까요?
제가 방학임에도 불구하고 동아리 때문에 왕복 2시간 거리에 있는 학교를 계속 왔다갔다 하고 있는데요 밖에서 너무 오랜 시간 동안 있다보니까 집에 도착하면 제가 너무 무기력하고 힘이 없어서 아무 활동도 하지 않습니다. 무기력할 때 운동을 하거나 책을 보거나 하고 싶지만 무기력함을 이겨내지 못해 결국엔 아무 활동도 못하고 잠만 자기 일수 입니다. 무기력함을 이겨낼 수 있는 방법이 없을까요?
육체적으로 몸이 고단하고 피로감이 쌓이게 되면 무기력감이 오게 됩니다.
그럴때는 휴식이 필요합니다. 무기력함을 더 자극적인 활동으로 해소하려고 하다보면 더 지치게 되요.
가까운 곳이라도 여행을 떠나셔서 지쳐있는 마음과 몸에 여유를 가져보세요.
안녕하세요. 흡족한저어새132입니다.저는 산책과 운동을 합니다. 저역시 딩구는거 좋아해서 이리딩굴 저리딩굴 합니다. 근데 시간이 갈수록 살이찌고 머리는 멍해지고 모든게 의욕상실..심지어는 밥먹는것 조치 귀찬아서 굶다가 폭식하고.,사는게 사는게 안더군요. 그래서 군에서 배운pt 체조부터 혼자서 걷기등 혼자놀기하면서 잠시도 의자에 앉게 안할려고 하고있습니다 사실 힘들고 괴롭습니다. 천성이 딩구는것을 좋아하는데 180도 다르게 행동하니 가끔 내가 미쳐가고 있다고 생각들때도 있습니다 그래도 피곤해서 쓰러질때까지 책도 보고 방안에서 걷기 등 살아있다는것을 느끼기 위해 지금도 이짓을 하고있습니다. 그냥 살고싶어서 라는게 정답이겠죠. 가끔 죽고싶을때도 있는데 , 그러면 제 인생 이 너무 불쌍하고 허무해져서 미친짓을 하고있습니다. 저보단 심각하진 않겠지만 다만 이글이 도움되길 바라면서 건방지게 몇자 적어 봅니다