갑자기 일어날 때 눈 앞이 깜깜해지고 어지러워진다면 이는 기립성 저혈압을 의심할 수 있습니다. 혈액이 뇌로 급격히 움직여야 하는 상황에서 혈관의 반응성이 떨어져 나타나는 증상이고, 특별히 치료를 요하는 상황은 아니니 평소 천천히 일어나는 습관을 가지시는 것이 안전합니다.
안녕하세요. 이욱현 의사입니다. 앉았다 일어날 때 어지러우면 빈혈도 가능성이 있지만 '기립성 저혈압'이 더 가능성이 높습니다. 혈액검사에서 정상이면 빈혈이 아닙니다. 산소결핍증은 고산지대에서 사는 사람이 생기는 현상으로 말씀하시는 증상과는 관련이 적습니다. 가장 흔한 원인은 혈압약을 드시고 있을 때 혈압이 낮아서 인 경우이므로 혈압약을 복용중이시면 평소 다니시는 의원과 상의하시는 것이 좋고 증상이 생길 때는 스키타는 자세처럼 머리를 허리 높이로 바짝 낮추고 기다리면 증상이 금방 좋아집니다.
근본적인 원인은 하체 근육, 특히 종아리 근육이 줄어든 것이기 때문에 카프 레이즈 같이 종아리 근육을 강하게 하는 운동을 꾸준히 하면 증상이 없어지는데 도움이 되고 스쿼트나 런지 등의 하체 운동도 같이 꾸준히 하는 것이 좋습니다. 이상의 조치에도 호전이 안 되면 드물지만 심장의 이상이 있을 수 있으므로 관련 진료를 받는 것이 좋습니다.