안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
자세 변화에 따른 어지러움은 기립성 저혈압이나 빈혈 때문일 수 있습니다. 빈혈은 혈액의 산소 운반 능력이 떨어져서 뇌로의 산소 공급이 부족해지면서 어지럼증을 유발할 수 있어요.
빈혈의 흔한 원인으로는 철분, 엽산, 비타민 B12 등의 영양소 결핍, 과도한 생리혈, 소화기 출혈, 만성질환 등이 있습니다. 부적절한 식사, 잦은 다이어트, 채식 위주의 식단도 영양 불균형을 일으킬 수 있고요.
만성 빈혈은 피로감, 두통, 숨 가쁨, 두근거림, 손발 저림 등 다양한 증상을 동반하기도 해요. 혈액검사를 통해 정확한 진단과 원인 파악이 가능하니, 내과 혹은 혈액내과 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.
철분제 보충, 식단 관리, 출혈 원인 치료 등으로 개선될 수 있습니다. 빈혈이 의심된다면 꾸준한 치료가 필요하니 전문의와 상의해 보시기 바랍니다.