믹스커피는 하루에 몇개까지 괜찮을까요?

Question

믹스커피는 하루에 몇개까지 괜찮을까요? 설탕이 너무많다고하는데 설탕을빼기도 그렇게 설탕땜에먹는건데..하루몇깨까지 건강을 해치지 않을까요?

Answer 1

믹스 커피에 프림을 비롯해서 설탕이 많아 크게 권장되지는 않는 것 같습니다. 다른 분들 의견과 마찬가지로 차라리 설탕이 들어가있지 않은 커피 1잔을 마시는게 어떨까 싶어요. 건강을 생각하지만 달달한 맛이 있어야된다면 믹스커피 대신 카페에서 설탕대체재가 들어간 다른 커피를 마시는게 좋을 것 같아요.

Answer 2

믹스커피의 칼로리를 계산해보면 보통 50~60kcal입니다.

만약 백미 밥 한 공기 200g 기준, 약 300kcal라고 볼수 있는데요.

그렇다면 믹스커피 1봉지의 열량으로는 결코 적은 수치는 아닌 것 같습니다.

건강을 생각하신다면 믹스커피보다 아메리카노를 추천드리며, 꼭 드셔야 한다면 하루 1~2잔정도가 괜찮을 것 같습니다.

Answer 3

믹스커피에는 설탕이 많이 들어 있어서 너무 많이 먹게 되면 건강에 안 좋습니다 그러므로 하루에 한두 잔이 가장 좋당하다고 생각됩니다

Answer 4

몇개가 정해있지는 않을거에요 다만 카페인성분이다보니 과다복용하실경우 부작용이 일어날수도 있으니 보통 하루 2~3개가 적당하지않을까요

Answer 5

안녕하세요. 냉정한청설모216입니다.

해당 질문에 답변을 드리겠습니다.

믹스커피는 설탕이 들어있어서 몸에 좋지 않습니다.

만약 드신다면 1개정도가 적당합니다.

몸에 너무 안좋은 요소들이 많기 때문에 그 이상은 드시니 않는 것을 권장드립니다.

Answer 6

믹스 커피를 하루에 정확하게 세 잔 먹고 있습니다 아침에 한잔 점심 때 저녁때 먹고 있는데 하루에 두세 잔이 가장 적당해 보입니다 너무 많이 먹으면 잠이 안 오더라고요