제가 하루에 커피를 4 잔 정도 마시는데요 남들보다 너무 많이 마시는 거 같아서 중독 같은지 의심이 돼요 보통 몇 잔부터 중독이라고 할 수 있나요?
안녕하세요. 나의 존재마저 너에게 흠뻑주고입니다.
구체적으로 몇 잔부터 중독이다 라고 표현을 하기는 어렵습니다
건강차원에서 보면 커피의 하루 적정량은 3~400mg 정도가 적정량이라고 합니다
그렇기 때문에 하루에 커피를 2잔 이상은 최대한 줄이시는게 좋을거 같습니다
안녕하세요. 머쓱한물개232입니다.
개인마다 조금씩 다르겠지만 성인 하루 최대 섭취량은 400mg이고 커피 한잔 180ml의 카페인 함유량은 80mg이니 하루 4잔 이상 마시면 건강을 위해서 줄이시는게 좋을 듯 싶습니다.
