생활
커피는 하루에 네잔 이상 마시면 중독인가요?
제가 평소에 일을 하면서 커피를 조금 많이 마시는 편인데요 보통 믹스 커피를 하루에 네잔 이상 마셔요 보통이 정도면 많이 중독인가요?
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4개의 답변이 있어요!
안녕하세요
하루에 커피를 많이 드시는 편이시네요~ 인스턴트 1회용 믹스커피 3잔과 카페에서 파는 아메리카노 커피 3잔의 카페인 차이는 엄청 차이가 난답니다.
믹스커피 3잔정도 카페인 함유는 150mg~200mg, 카페에서 파는 아메리카노 3잔은 450mg정도 된답니다.
식약청에서 정한 성인 하루 카페인 섭취량은 400mg이랍니다~
그것은 기준일뿐 카페인은 매일같이 꾸준히 마시는 것이 가장 위험하답니다. 중독일 수 있거든요
안녕하세요. 반듯한거위249입니다.
미국정신의학회에서는 육체적‧정신적 질환이 없고 최근까지 하루 카페인 섭취량이 250mg(커피 2~3잔) 이상이라면 카페인 중독을 의심해야 한다고 정의하네요.
안녕하세요. 훤칠한베짱이163입니다
커피는 기호식품 이니까 그향은 싫어하는 사람이 없을거예요ㆍ너무많이 마시면 카페인이 위에 자극해서 속스림도 있으나 하루에 한두잔 정도는 마셔도 쾐찮습니다
안녕하세요. 순한거위273입니다.
정확한 기준은 없지만 요즘은 커피소비가 많이늘어나서 커피4잔이면 보통사람들의 수준일것으로 보입니다 중독은 아닙니다
