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오늘 코인으로 단타하다가 그동안 번 돈에 원금까지 잃었어요. 잃고 나니까 괴로운데 자꾸 다시 코인을 하게 됩니다. 치료방법이 뭘까요?
1개의 답변이 있어요!
임종한 정신의학과 전문의
통영병원
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가장 일반적인 방법은, 코인에 접근할 수 있는 방법 자체를 삭제하는 것 같습니다
적금으로 다 묶어버리고, 필요하면 휴대폰도 통화만 되는 것으로 바꾸고 등등
그게 어렵다면, 다른 방법으로 손해를 보충할 (추가 근무 , 부업 등) 방법이나
다른 몰입할 수 있는 행동 (운동 등)을 찾아보시는 것이 어떨가 싶네요
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