평소 식단 관리를 통해 건강한 삶을 유지하려면 어떻게 해야 하나요?
제가 요즘 몸이 안좋아져가고 오늘 건강검진 받으러 갔는데
당뇨 위험 수치 정도 그리고 지방이 많아요
그래서 건강한 삶을 원하는데
식단 관리 매우 중요할 것 같아요 도움을 주세요 어떻게 해야 할까요?
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 새침한부엉이49입니다.
서울 아산병원 노년내과 정희원교수님 얘기 들어보면 예전 우리 어릴때 먹던 식단과 물을 충분히 먹어주면 건강하게 나이들어갈수 있다고 합니다
우리는 시장논리경제에 우리의 건강조차도 완전히 저당잡히고 말았지요
가장 옛스러운것이 가장 건강한 식단인듯 해요
