숙면을 취하지 않으면 자도 계속 피곤한가요?

Question

나이

46

성별

남성

복용중인 약

기저질환

제가 위가 좋지 않아서 잠을 자다가도 계속 신경이 쓰이는지 잠을 깊게 못 자겠습니다. 저녁을 먹지 않으면 그나마 신경이 덜쓰이지만 저녁을 조금만 먹어도 중간에 계속 깹니다. 그러다 보니 신체리듬이 틀어진건지 자도자도 피곤한것 같습니다. 숙면과 피곤은 서로 연관성이 있을까요? 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.

물론입니다. 수면의 질이 떨어지면 하루종일 피로하게 느끼실 수 있습니다. 원인이 위장관이라면 내과 진료를 꾸준히 받아보시는게 좋겠습니다.

저의 답변이 도움이 되셨길 바랍니다.

Answer 2

충분히 양질의 수면을 취해주지 못하면 만성적인 피로 증상이 발생할 수 있습니다. 숙면과 피곤은 서로 연관성이 매우 깊습니다. 수면 환경 및 습관 개선을 통해서 최대한 해결해보시길 권고드립니다.