제가 위가 좋지 않아서 잠을 자다가도 계속 신경이 쓰이는지 잠을 깊게 못 자겠습니다. 저녁을 먹지 않으면 그나마 신경이 덜쓰이지만 저녁을 조금만 먹어도 중간에 계속 깹니다. 그러다 보니 신체리듬이 틀어진건지 자도자도 피곤한것 같습니다. 숙면과 피곤은 서로 연관성이 있을까요? 궁금합니다.
안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.
물론입니다. 수면의 질이 떨어지면 하루종일 피로하게 느끼실 수 있습니다. 원인이 위장관이라면 내과 진료를 꾸준히 받아보시는게 좋겠습니다.
저의 답변이 도움이 되셨길 바랍니다.
충분히 양질의 수면을 취해주지 못하면 만성적인 피로 증상이 발생할 수 있습니다. 숙면과 피곤은 서로 연관성이 매우 깊습니다. 수면 환경 및 습관 개선을 통해서 최대한 해결해보시길 권고드립니다.
