생활
코어 운동에 강력한 자극이 될수 있는 운동을 알고 싶어요.
안녕하세요.
극한 운동은 모두 강력해 질거라 보는데요, 부위 별도 유독 도움이 되는 운동법이 있을 것 같습니다.
그 중에 코어를 이쁘게 단력하고 싶은데요, 운종중에 자극적으로 빠르게 강화할수 있는 운동은
어떤게 있는지 궁금합니다.
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안녕하세요.
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그 중에 코어를 이쁘게 단력하고 싶은데요, 운종중에 자극적으로 빠르게 강화할수 있는 운동은
어떤게 있는지 궁금합니다.