탄산음료 제로 칼로리는 진짜 0인가요?
안녕하세요~ 배부른관수리258입니다.
다름아니라 평소 탄산음료를 좋아해 주에 2캔 정도 마시는 것 같습니다.
탄산음료를 고르다 제로는 진짜 칼로리가 제로인가? 생각하며 어떻게 같은 음료인데 칼로리가 0일 수가 있지? 라는 생각이 문득 들었습니다.
정말 제로 음료는 칼로리가 제로인가요??
그리고 제로로 만들 수 있었던 이유가 궁금합니다!
제로 콜라에 칼로리가 아예 없는 것은 아닙니다!
제로 콜라 100ml당 약 0.24 Kcal 이라고 하네요.
식품성분표시 규정에 “음료는 100ml 당 5Kcal 미만일 때 제로”라고 표기할 수 있다고 합니다.
제로 탄산음료가 칼로리가 낮은 이유는 설탕 대체재를 사용하여 그렇다고 합니다.
아무리 낮은 칼로리여도 과식, 과음을 하게 된다면 몸에 무리가 올 우려가 있어요!
도움이 되셨길 바래요!
제로칼로리 음료는 제조과정에서는 설탕이 들어가지 않는 대신에
단맛을 낼수있는 수백배에 효과를 가지고 있는 인공감미료 "아스파탐"이 첨가되는걸로 알려져있습니다.
식품성분표시 규정상 음료는 열량당 100ml 4칼로리 미만일시 0 칼로리로 표시할수있어 제로칼로리란
표현이 가능한것입니다.
열량이 일반음료에 낮지만 그렇다고 물처럼 마신다면 안됩니다.
무엇이든 적정량을 섭취하시고 운동을 병행하시다면 다이어트에 효과적이겠지요
안녕하세요
얇넓지입니다
쉽게 말씀드리면 제로 칼로리가 맞습니다
콜라의 칼로리 원인이 설탕이었는데
이 설탕을 감미료로 대체함으로써 칼로리가 0 즉 제로로 가능하게되었습니다
하지만 아예 0 칼로리가 아닌 1칼로리가 안되는 정도입니다
0.2인가 0.3인가 정도 칼로리구요
감미료는 설탕처럼 단맛을 내는 합성감미료 수크랄로스,스테비아 등 요즘 스테비아 방울토마토 인기죠?
새로나온 합성 감미료인데 아직 인간의 몸에 흡수되었을 시 특별한 증상이나 유전자변형을 일으키는게
확인이 되지않았습니다 고로 개인의 판단 하에 드시면되구요
한가지 더 알려드리자면 아직 인간의 장에는 합성감미료 중 스테비아를 소화시키는 효소가 없습니다
고로 어떻게 될지 아직 모르지만요
많이드시면야 배탈납니다 실제로도 배탈난다고 적혀있어요 물론 탄거먹으면 암걸린다 정도로 두루뭉실합니다 ㅋㅋ
