약복용(건강보조제) 어떻게 해야할까요?

안녕하세요.

제가 복용하고 있는 약 관련문의드려봅니다.

아침에 일어나서 공복에 유산균&멀티비타민&밀크시슬복용하구요, 아침식사후 한두시간 뒤에 비타민c & 오메가를 복용합니다.

이번에 갑상선t3가 낮아져서 셀레늄이랑 요오드를 추가로 먹으려고 하는데요..언제 먹어야할까요?

참고로 저는 아침은 꼭 챙겨먹고 점심은 가볍게 먹고 저녁은 먹지않습니다. 이런 패턴은 1년반정도 되었고, 저녁을 안먹은지는 5년이 넘은것 같아요. 앞으로도 그럴것 같구요.

약을 한번에 먹으면 안돼고 또 같이 복용하면 안되는 걸로 알아서요..

제가 먹고 있는 건강보조제를 어떻게 복용하는게 좋을지 전문가분들의 의견을 듣고 도움받고자 문의드려봅니다.