저녘밥을 먹고 누워 있을때 잠이 안오면 배고파서 잠이 안오는 느낌이 드는데 가짜배고픔인지 진짜 배가고픈건지는 어떻게 구분하나요??
안녕하세요. 백사자입니다.
tv에서 전문가님이 하는 얘기를 들었는데
물한컵을 먹어보고 포만감이 느껴지신다면
그게 가짜배고품이라고 합니다.