등산을 하면서 당이 떨어지거나 배가 고파 무언갈 먹고 싶을 때 가져갈만한게 무엇이 있을까요??
초콜릿이나 사탕같은거 말고 다른 간식이 뭐가 있을까요 ??
안녕하세요. 힘내라돌문어123입니다.
요즘같이 더운 날씨속에 등산을 한다면 수분을 같이 섭취할 수 있는 과일종류를 가지고
가는게 좋습니다. 물론 에너지 충전을 위해 에너지바도 같이 섭취하면 좋습니다.
안녕하세요. 조신한콜리117입니다.
삶은 달걀, 이온음료, 게맛살 등 어떠 신가요? 편의점에서 쉽게 구할 수 있는 거 위주로 말씀 드렸습니다! 혹여 배가 많이 고프시다면 김밥, 유부초밥 등 먹기 간편한 식사 대용 음식들도 좋습니다!
등산시에는 되도록 공복으로 움직이시고, 굳이 필요하시다면 간단한 행간식 추천드립니다. 육포가 가장 괜찮습니다. 단백질 보충에는 최적화되어있습니다. 내려오셔서 맛난 음식을 드시는것이 어떠실른지......
안녕하세요. 깔끔한저어새102입니다.
수분이 많은 과일이나 채소가 좋습니다. 오이, 당근 같은 것들이 들고가기 편한데 밀폐용기를 따로 가져가신다면 수박이나 귤도 좋습니다.
안녕하세요. 아기마법사 아하라입니다. 과거에 아버지와 이모 외삼촌 등산 갔을 때 보니 아버지 가방에 감귤을 가지고 등산을 했었고 그보다 더 과거에도 감귤은 빠지지 않았어요. 비타민c가 풍부한 과일을 챙겨가는게 좋네요.
안녕하세요. 반가운말벌51입니다..샌드위치도 한끼로도 좋고 김밥이나 방울토마토 영양갱도 좋아서 저는 꼭챙겨가고 있어요 ^^
안녕하세요. 밝은물수리122입니다.
등산시 간편한간식은 단백질바, 딸기나 귤등의 과일, 김밥등 간편한식사, 컵라면, 음료등을 추천합니다.
