인삼 홍삼 섭취 문의드립니다.

어릴때부터 몸에 열이많아서 한의원 가면 인삼 절대 먹으면 안된다고 했었는데 홍삼은 먹어도 되는 건가요

아님 체질이 바꾸기기도 하나요