회사에서 받는 스트레스 를 어떻게 해소 하나요?
직장생활을 하다보연 지위고하를 막론하고 누구나 스트레스를 받는대 대분분 스트레스 해소방법이 다른걸로 알고 있는대 어떤방벙으로해소하나요?
안녕하세요. 늘씬한친칠라132입니다.
스트레스 해소에는 여러가지 방법이 있지만 운동이 스트레스 해소에 좋은 방법입니다. 하루에 5000-10000보 걷기 운동을
하면 스트레스 해소 뿐만 아니라 건강에도 도움이 됩니다.
안녕하세요. 풀잎에아침이슬761입니다.
무조건 스트레스를 참는게 대수가 아닙니다.
맛있는걸 드시든지 운동을 하시든지 뭔가를 꼭 하세요.
안녕하세요. 반가운두루미911입니다.
저는 스트레스를 받을 때는 운동을 하거나, 음악을 듣거나, 친구들과 시간을 보내는 것 같습니다. 운동을 하면 기분이 좋아지고, 스트레스가 해소되는 것 같습니다. 음악을 듣거나, 친구들과 시간을 보내면 스트레스를 잊고, 즐거운 시간을 보내는 편입니다.
안녕하세요. 기운찬호랑이85입니다.
저는 출근 전 아침에 수영을 하고 퇴근해서는 항상 헬스장에서 운동 30분 하는데 어느정도 스트레스풀리는거같아요
안녕하세요. 초안산고양이입니다.
퇴근이나 주말에 개인적인 취미나 자기자신이 좋아하는 걸로 푸는것이지요. 등산도 좋고 낚시도 좋고. 또 모임에 나가 술도 마시고. 그러면서 리플레시 시키는 것이지요
안녕하세요. 거대한향고래93입니다. 사람마다 다르겠죠 외향적인 사람은 사람만나고 술마시고 노래방등 풀수도 있겠고 내향인은 집에서 쉬는거로 풀고 먹는거로 해소하는 사람도 있을테고요
안녕하세요. 질문이답변을 만날때 지식플러스입니다. 예전에는 회사에서 받은 스트레스 풀려고 발버둥 쳤는데 이제 그러려니 합니다. 그냥 일상생활하다 보니 또 풀리더라구요. 너무 애쓰지 마세요. 더 스트레스 입니다
