회사에서 받는 스트레스 어떻게 해소하시나요?
회사에서 업무로 인한 스트레스보다, 사람으로 인한 스트레스가 정말 심한데 ,이럴때 스트레스는 어떤 방법으로, 풀어야 할까요?
안녕하세요. 뜨거운 여름은 바닷가에서~~입니다.
스트레스의 원인이 업무든 사람이든 사람들마다 스트레스를 해소방법이 다른거 같습니다.
저 같은 경우 사람들한테 위로 받고 싶을땐 친구나 지인이랑 술 한잔 하면서 풀고요,
혼자서 스트레스를 풀고 싶을 땐 10km 런닝을 하거나 등산 하면서 땀흘리며 잡생각 안나게 하는거 같습니다.
안녕하세요. 수리수리마하수리12345입니다.
사람으로 인해 생긴 스트레스는 지인들과 아님 친구들을 불러서 술자리를 가집니다.ㅎ
스트레스를 안주삼아 신나게 먹다보면 어느정도 스트레스가 풀리더군요.
안녕하세요. 영원한생쥐124입니다.
저같은경우에는 맛있는걸 찾아서 먹거나 코인노래방에 가거나 취미활동(운동)을 해서 스트레스를 해소 했습니다.
좋아하는 운동을하면 다른생각이 안나더라구요~^^
안녕하세요. 활달한셰퍼드229입니다.
친구 만나서 코인노래방이나 게임을 즐기며 맛있는걸 먹고 풉니다 . 하소연도 빠질 수 없고요. 그리고 주말엔 헬스로 풉니다
안녕하세요. 정겨운바구미6입니다. 원래 업무스트레스 보다 더힘든게 사람스트레스 입니다
쉬는날 여행이나 레저활동을 많이 하시기 바랍니다. 스트레스도 쌓이면 큰병이 될수 있어요
아예 바라질 말아 버리세요 , 바라는게 많으면 상대에 대한 실망도 큰법이니까요. 기대를 하지 말아버리세요
안녕하세요. 춤추는에스입니다.
맛있는 거 먹으며 기분을 풉니다. 그 사람 때문에 내 기분이 나쁘다는 것 또한 기분이 나쁘기때문에 최대한 빨리 잊어버리려고 노력합니다
안녕하세요. 소울리스입니다.
회사에서 스트레스를 풀기가 어렵다면 평소 취미생활등으로 푸시는 것이 좋고, 사람으로인해 스트레스를 받는다면 상담소 같은 곳을 다니시면 도움이 됩니다
안녕하세요. 말쑥한라마카크231입니다.
저도 회사에서 스트레스를 많이 받는 타입니다.
저는 일단은 일주일의 스트레스는 맥주 1잔으로 날려버릴려고 애씁니다.
매주 금요일 저녁에 맥주한캔을 먹으면 일주일의 스트레스가 좀 날아가는것 같습니다.
안녕하세요. 당당한나팔새20입니다.
운동...특히 때리는 운동이 좋더라구요..
배드민턴 테니스 복싱 등등 타격감이 있는 운덩을 하면 좀 풀리더라구요 ㅎㅎ
안녕하세요. Kevin2입니다.
운동,노래,여행으로 풀면 좋다고 생각합니다.
질문자님의 성별은 모르겠으나 남자라면 몸에 근력이 충분하다면 운동 후 자기 만족도가 올라가고 주변인들이 좋아해줘서 스트레스가 낮아집니다. 노래는 흥이 나고 즐거워지기 때문에 스트레스가 풀립니다. 여행은 자기와 밀접하게 엮여 있는 곳을 잠시 떠나 처음 마주하는 곳,사람들을 만나게 되기 때문에 스트레스를 받지 않을 수 있습니다. 추천이랑 좋아요 눌러주시면 감사합니다!