배가 고플때 참는 방법이 있을까요?

Question

살이 너무 쪄서 고혈압 직전까지 혈압이 많이 올라습니다. 최소한의 식사만 하고 그외에 아무것도 안 먹으려고하는데 너무 배가 고픕니다. 참는 방법이 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 정직한메뚜기300입니다.

저는 다른곳에 집중하는 편입니다.

예를 들어 드라마를 본다거나 음악을 듣거나 하는 방법으로 신경을 딴 곳에 쓰려고 합니다.