목에 담이 걸렸을때 어떻게 해야할까요?

Question

나이

24

성별

남성

목에 자주 담이 걸려서 목이 잘 안돌아가지는데 담 잘안걸리게하거나 잘 풀리는 방법을 알려주세요 마사지를 하거나 파스를 뿌려도 효과가 없어요

Answer 1

안녕하세요.

충분한 스트레칭이 호전에 도움이됩니다. 진통제와 근육이완제등을 복용하는것이빠르게 회복이 될수있습니다. 자주 재발한다면 정형외과등의 진료를 받아보세요

Answer 2

안녕하세요. 김명훈 의사입니다.

증상이 지속된다면 정형외과에서 진료를 보시는 것이 필요합니다. 단순 근육 긴장이라면 스트레칭, 온찜질, 소염진통제/근육이완제를 복용하면서 경과를 보셔도 됩니다. 경추 염좌로 인한 증상이라면 물리 치료, 약물 치료, 도수 치료, 체외 충격파, 주사 치료를 시행하는 것이 효과적입니다.

Answer 3

안녕하세요. 서민석 의사입니다.

평소 자세가 좋지 않을 수 있어요. 고개를 너무 오래 숙이는 것은 피해야 합니다. 담(근육통)이 생겼을 때는 진통제를 복용하고 온찜질, 스트레칭을 하면서 풀어주면 됩니다.