눈이 자주 피로하고 침침합니다. 이런 눈에 도움되는 습관이나 섭취해주면 좋은것이 있을까요?

Question

안녕하세요

요즘 들어 날씨 탓인지 모르겠지만 눈이 자주 피로하고 침침합니다.

이런 눈에 도움되는 습관이나 먹어주면 좋을만한 것들이 있는지 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 훤칠한베짱이163입니다.

어두운곳에서 스마트폰을 보면 논이 많이 가빠집니다ㆍ결명자 차를 자주 마시고 당근도 자주 먹고 블루베리도 많이 드셔보세요ㆍ눈에 많은 도움될것입니다

Answer 2

안녕하세요. 만리경입니다. 나이가 어떻게 되시는지는 모르지만 40세 넘어 가셨다면 이는 노안으로 눈이 침침해지는 경우가 많습니다 그렇지 않다면 자주 눈 운동을 해 주세요 좌로 위로 아래로 옆으로 이런 운동도 좋고 가끔씩 눈알을 돌려주는 것도 좋고 멍하게 멍 때리는 것도 좋습니다 그리고 눈 주위를 자극을 해 주시는 것도 좋습니다 비타민 a가들은 달걀과 당근 결명자차 이런 것들도 눈에 도움이 됩니다