빵을 좋아하는 우리아이 괜찮을가요?

Question

어릴때 부터 복스럽게 먹는게 좋아하는데요.

근데 밥보다는 빵이나 간식을 너무좋아합니다.

빵을 너무 많이 먹는데 건강이 너무 걱정스럽네요.

Answer 1

안녕하세요. 김준영 육아·아동 전문가입니다.

아이가 먹는 것을 좋아한다니 다행입니다. ^^ 먹는 것에 흥미가 없는 아이들도 많은데요 ~

아무래도 밀가루 음식을 먹는 것보다는, 영양 균형 잡힌 식사를 하는 것이 더 아이에게 좋습니다.

가급적 식사를 하고 난 뒤, 빵을 먹을 수 있도록 규칙을 정해주세요.

자연스레 포만감이 차, 빵을 먹는 양이 줄게 될 것이며

빵을 먹기 위해서는 밥을 먹어야 한다 라는 전제가 붙게 된답니다. ^^

육아에 참고하시기 바래요 ~

Answer 2

안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.

빵이나, 과자, 아이스크림처럼 달달한 음식을 자주 먹게 되면, 상대적으로 밍밍한 밥은

멀리하게 되어 있으니, 지금부터라도 간식 양을 줄이시고,

건강식인 집밥을 먹을 수 있도록 지도를 하셔야 합니다.

한참 성장기의 아이들은 영양가가 골고루 들어 있는 음식을 먹어야 합니다.

Answer 3

안녕하세요. 박상범 육아·아동전문가입니다.

빵을 너무 많이 먹는 것은 당연히 좋지 않습니다

그렇기 때문에 빵만 먹기보다는

골고루 먹게 하시는 것이 좋을 것 같습니더

Answer 4

안녕하세요. 성문규 육아·아동전문가입니다.

물론 밀가루를 너무 많이 먹으면 좋지 않습니다

어느정도 양을 정해서

조절을 시켜주시는 것이 좋을 것 같네요

Answer 5

안녕하세요. 전중진 육아·아동전문가입니다.

빵 등을 너무 많이 섭취한다면

아이가 살이 찔 수도 있으며 탄수화물 등의

과도한 섭취가 우려되기 때문에 너무 많은 빵을

먹는 것은 자제하게 하여야 하니 참고하세요.

Answer 6

안녕하세요. 이은별 육아·아동전문가입니다.

빵이나 간식으 좋아하는것은 단맛과 자극적인 맛때문입니다

이러한 것을 좋아하게 되면

기본적인 영향에 있어서 불균형이 올수있기에 줄여주도록 해주는것이 좋겠습니다.

Answer 7

안녕하세요. 박주영 육아·아동전문가입니다.

여러가지 음식을 먹는 과정에 빵을 좋아하는 것은 문제가 되지 않습니다.

하지만 빵만 먹고 다른 음식을 섭취하지 않으면 성장에 필요한 영양분이

공급되지 않아 성장에 장애가 될 수 있습니다.

빵을 좋아한다고 빵만 먹이게 되면 다른 음식을 취식하지 않아 영양불균형이

초래될 수 있으니 정해진 횟수로 빵섭취를 제한하시는 것이 좋을 듯 싶으니 참고하세요.

Answer 8

안녕하세요. 조계준 육아·아동전문가입니다.

빵을 먹는건 나쁘지않습니다만 뭐든지 많이 먹는 건 문제가 될 수 있어요. 소아비만이 요새 많아지고 있거든요. 그래서 아이에게 반드시 빵이나 간식을 주시기전에 밥을 먼저 먹이시고 그 후에 빵이나 간식을 주는게 좋습니다. 그러면 자연스럽게 먹는양도 줄어들거에요. 만약에 빵을 먹겠다고 떼를 쓴다면 밥먹고 먹자고 단호하게 반응을 해주세요. 그래야 아이가 올바른 식사습관을 가질 수 있구요. 아이의 건강을 위해서라도 노력해주셔야합니다.