빵을 좋아하는 우리아이 괜찮을가요?
어릴때 부터 복스럽게 먹는게 좋아하는데요.
근데 밥보다는 빵이나 간식을 너무좋아합니다.
빵을 너무 많이 먹는데 건강이 너무 걱정스럽네요.
안녕하세요. 김준영 육아·아동 전문가입니다.
아이가 먹는 것을 좋아한다니 다행입니다. ^^ 먹는 것에 흥미가 없는 아이들도 많은데요 ~
아무래도 밀가루 음식을 먹는 것보다는, 영양 균형 잡힌 식사를 하는 것이 더 아이에게 좋습니다.
가급적 식사를 하고 난 뒤, 빵을 먹을 수 있도록 규칙을 정해주세요.
자연스레 포만감이 차, 빵을 먹는 양이 줄게 될 것이며
빵을 먹기 위해서는 밥을 먹어야 한다 라는 전제가 붙게 된답니다. ^^
육아에 참고하시기 바래요 ~
안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.
빵이나, 과자, 아이스크림처럼 달달한 음식을 자주 먹게 되면, 상대적으로 밍밍한 밥은
멀리하게 되어 있으니, 지금부터라도 간식 양을 줄이시고,
건강식인 집밥을 먹을 수 있도록 지도를 하셔야 합니다.
한참 성장기의 아이들은 영양가가 골고루 들어 있는 음식을 먹어야 합니다.
안녕하세요. 박상범 육아·아동전문가입니다.
빵을 너무 많이 먹는 것은 당연히 좋지 않습니다
그렇기 때문에 빵만 먹기보다는
골고루 먹게 하시는 것이 좋을 것 같습니더
안녕하세요. 성문규 육아·아동전문가입니다.
물론 밀가루를 너무 많이 먹으면 좋지 않습니다
어느정도 양을 정해서
조절을 시켜주시는 것이 좋을 것 같네요
안녕하세요. 전중진 육아·아동전문가입니다.
빵 등을 너무 많이 섭취한다면
아이가 살이 찔 수도 있으며 탄수화물 등의
과도한 섭취가 우려되기 때문에 너무 많은 빵을
먹는 것은 자제하게 하여야 하니 참고하세요.
안녕하세요. 이은별 육아·아동전문가입니다.
빵이나 간식으 좋아하는것은 단맛과 자극적인 맛때문입니다
이러한 것을 좋아하게 되면
기본적인 영향에 있어서 불균형이 올수있기에 줄여주도록 해주는것이 좋겠습니다.
안녕하세요. 박주영 육아·아동전문가입니다.
여러가지 음식을 먹는 과정에 빵을 좋아하는 것은 문제가 되지 않습니다.
하지만 빵만 먹고 다른 음식을 섭취하지 않으면 성장에 필요한 영양분이
공급되지 않아 성장에 장애가 될 수 있습니다.
빵을 좋아한다고 빵만 먹이게 되면 다른 음식을 취식하지 않아 영양불균형이
초래될 수 있으니 정해진 횟수로 빵섭취를 제한하시는 것이 좋을 듯 싶으니 참고하세요.
안녕하세요. 조계준 육아·아동전문가입니다.
빵을 먹는건 나쁘지않습니다만 뭐든지 많이 먹는 건 문제가 될 수 있어요. 소아비만이 요새 많아지고 있거든요. 그래서 아이에게 반드시 빵이나 간식을 주시기전에 밥을 먼저 먹이시고 그 후에 빵이나 간식을 주는게 좋습니다. 그러면 자연스럽게 먹는양도 줄어들거에요. 만약에 빵을 먹겠다고 떼를 쓴다면 밥먹고 먹자고 단호하게 반응을 해주세요. 그래야 아이가 올바른 식사습관을 가질 수 있구요. 아이의 건강을 위해서라도 노력해주셔야합니다.